Formation « Quand je grandis, mon enfant en profite! »

Série « Quand je grandis, mon enfant en profite! » 

Une collaboration de l’Association des familles monoparentales et recomposées de l’Outaouais (AFMRO) et Francine Provost de Parent en construction

POUR VOUS INSCRIRE : 819-771-3269 (Détails au bas de l’article)

Une série de 4 ateliers interactifs de 90 minutes où parents d’enfants TDAH et/ou anxieux découvriront des concepts et des outils qui leur permettront de vivre plus en harmonie avec eux-mêmes et leur situation. Nous aborderons des thèmes actuels et vous découvrirez des outils de croissance personnelle des plus efficaces comme parents. Ces ateliers se veulent enrichissants, interactifs et inspirants!

Objectifs du programme

  1. Créer des liens avec d’autres parents et des personnes-ressources
  2. Développer des stratégies de leadership personnel

Modules

  1. Apprivoiser le pouvoir du moment présent et lâcher prise
  2. Développer la confiance
  3. Se déculpabiliser et se valoriser
  4. Savoir s’entourer et s’affirmer

Approche
Dans le respect mutuel et la solidarité, vous découvrirez des concepts de leadership personnel qui contribueront à aider la vie en famille avec un enfant TDAH ou anxieux. À l’aide d’exercices interactifs, vous découvrirez vos forces et développerez vos habiletés de leadership personnel. Cette approche permet une démarche de croissance qui ne peut qu’être bénéfique pour vous-même et par ricochet, pour votre enfant.

Votre animatrice: Francine Provost
Formatrice depuis quinze ans, conférencière et maman de trois jeunes adultes qui ont tous fait de l’anxiété dont un en lien avec un TDAH. Francine est la fondatrice du blogue www.parentenconstruction.com où elle partage des articles d’intérêts et des ressources pour les parents.

Description des modules

Module 1 – Apprivoiser le pouvoir du moment présent et lâcher prise
Vivre le moment présent est un concept qui nous aide à mieux vivre les défis que la vie nous envoie comme parents. Nous y discuterons :
– Attentes et déceptions
– Comment transformer nos attentes en objectifs concrets et réalistes
– Acceptation et résistance
– Accueillir nos peurs, nos émotions, notre impuissance
– Comment vivre en paix malgré les difficultés de nos enfants
– Utiliser le pouvoir du moment présent

Module 2 – Développer la confiance
Dans ce module, nous découvrirons ce qui bloque la confiance. Nous parlerons de confiance en soi, en notre enfant et en la vie ainsi que de la peur du futur pour nos enfants. Sujets abordés :
– Le dialogue intérieur et son impact
– Forces et limites
– Comment reprendre son pouvoir et développer la confiance
– L’importance du focus

Module 3 – Se déculpabiliser et se valoriser
Pourquoi vit-on tant de culpabilité vis-à-vis nos enfants ou face à soi-même? La culpabilité est une expérience et une source d’information qui nous aide à réaliser qu’on va à l’encontre de nos valeurs. Mais il y a aussi la culpabilité « non utile » et « destructive ». Faisons la différence, en discutant des sujets suivants :
– Qu’est-ce que la culpabilité et d’où vient-elle?
– Responsabilité versus engagement
– Comment transformer la culpabilité en responsabilité
– Redéfinir sa « réussite » comme parent

Module 4 – Savoir s’entourer et s’affirmer
Comme parents, on a besoin des autres, mais pas de n’importe qui. Dans ce dernier module, nous discuterons de nos besoins en termes de relations sociales et d’aide professionnelle. Nous parlerons plus spécifiquement :
– Des stratégies pour bien s’entourer
– Comment clarifier et affirmer nos limites et nos besoins
– S’entourer d’une équipe de professionnels compétents

Les frais :  50$ pour l’ensemble des modules
L’endroit : 85 boul.St-Joseph
Les dates:  les 6, 13, 20, 27 février
L’heure :   18h30-20h00

INSCRIPTIONS par téléphone : au 819-771-3269